ストレス解消

精神的なストレスも、尿酸値を上げる見えない原因の一つです。

ストレスが続くと尿酸をつくる酵素が活性化し、

尿酸値が上がることがわかっています。

また、ストレスによって過食や飲酒量が増えることも少なくありません。

日々の生活の中で、ストレスを解消できる時間を意識的に設けることが重要です。

•入浴してリラックスする

•音楽で気分転換をする

•散歩でリフレッシュする

•趣味に打ち込む

•1人の時間を確保する

•友人と会話する •

等がストレス解消に有効です。